Dags för en energikick? Inspirera era anställda med en nytändning inom hälsa, ergonomi och motivation – perfekt för kick-offen eller hälsodagen! Välj bland populära ämnen (se nedan) eller låt mig skräddarsy ett unikt, energifyllt innehåll för just er.
Jag levererar föreläsningar och workshops på svenska, engelska och franska.
Pris: 18 000 – 30 000 kr + moms (beroende på restid, antal åhörare etc).
Glöm dyra ergonomiska tillbehör. Föreläsningen visar de enkla stegen du behöver för ett smärtfritt kontorsjobb, mot stillasittandets effekter. Inkluderar tips. Individuell screening finns.
Vad är de vanligaste träningsmisstagen? Föreläsning om de smartaste och effektivaste sätten att träna styrka och kondition utan att skada dig. Få snabbt resultat! Undvik skador för roligare, mer motiverande träning som du kan hålla på med längre.
Hur tränar man effektivt när tiden är knapp? Vad är viktigast för din hälsa och dina resultat? Få smarta knep för att praktiskt få in träningen i vardagen och lär dig hur du ska äta för bästa effekt. Innehåller forskning och tips för alla!
Döda myterna om styrketräning. Föreläsningen visar enkla principer för att få resultat, bli starkare, gladare och få mindre smärta. Peppa medarbetarna att börja! Målet är ökad effektivitet, nöjdare anställda och färre sjukskrivningar.
Som din fysioterapeut guidar jag dig till en starkare kropp. Mitt fokus är tydliga resultat med minimal skaderisk. Läs mer om hur vi tar din fysik i mål.
Nästa kursstart 24/3!
